MÉTODO M1
MÉTODO M1
Treina sem saber se o treino realmente está adequado ao objetivo
Segue fichas genéricas
Não sabe quando aumentar as cargas
Não sabe quando o treino precisa ser modificado
Tem dificuldade para desenvolver determinadas regiões
Não sabe se está executando os exercícios corretamente
Treina há meses, mas sente que poderia estar evoluindo mais
O problema nem sempre é falta de esforço. Muitas vezes, é falta de estratégia.
Treinamento estruturado para desenvolvimento muscular, proporção e evolução.
Estratégia de treinamento voltada para ganho de massa muscular.
Treinamento estruturado para auxiliar na melhora da composição corporal.
Planejamento com progressão e acompanhamento de desempenho.
Treinamento pensado para melhorar capacidade física e desempenho.
Planejamento direcionado aos pontos que precisam de maior atenção.
Entendo seu objetivo, rotina, disponibilidade, histórico de treinamento e características individuais.
Desenvolvo seu treinamento de acordo com as informações da avaliação e com o objetivo definido.
Você recebe seu planejamento pelo aplicativo, com os exercícios e as informações necessárias para realizar sua rotina.
Durante o processo você pode enviar feedbacks, dúvidas e vídeos das execuções.
O treinamento pode ser ajustado de acordo com sua evolução, necessidade e resposta ao planejamento.
Acompanhamos sua progressão para que o treino continue fazendo sentido ao longo do processo.
Eu acompanho sua evolução, analiso feedbacks e faço os ajustes necessários ao longo do processo.
Cada resultado tem uma história diferente. Por isso, cada planejamento também precisa ser diferente.
Quero evoluir tambémAcompanhamento também faz parte do processo.
O trabalho não termina quando o treino é entregue.
Planejamento construído para seu objetivo, rotina e nível de treinamento.
O trabalho não termina depois que seu treino é entregue.
Envio de vídeos para análise e orientação dos exercícios.
Acompanhamento da evolução do seu desempenho.
Mudanças no planejamento conforme necessidade e evolução.
Canal de comunicação para dúvidas relacionadas ao treinamento.
Seu planejamento fica organizado em um aplicativo, facilitando a execução e o acompanhamento do seu treinamento.
Com mais de 10 anos de experiência no mercado fitness e formação em Educação Física, desenvolvo planejamentos individualizados com base em estratégia, biomecânica e progressão, considerando o objetivo, a rotina, o nível de treinamento e a evolução de cada aluno.
Cada treino tem um propósito, cada ajuste tem um objetivo — e a evolução é acompanhada ao longo de todo o processo.
Ideal para quem quer começar da forma certa.
Para quem busca evolução constante e acompanhamento mais próximo.
Acompanhamento completo para quem quer construir resultados a longo prazo.
A consultoria é especializada em treinamento individualizado. Meu trabalho é estruturar, acompanhar e ajustar todo o seu planejamento de treino de acordo com seu objetivo, rotina e evolução. A prescrição nutricional não está inclusa na consultoria.
Não. O planejamento é estruturado de acordo com sua disponibilidade e objetivo.
Sim. O planejamento considera seu nível atual e experiência de treinamento.
Não. O planejamento pode ser adaptado de acordo com a estrutura disponível.
Os treinamentos são disponibilizados através de aplicativo.
Sim. Os vídeos podem ser enviados para análise e orientação da execução.
Sim. A consultoria é para ambos. O treinamento é desenvolvido de forma individualizada, de acordo com o objetivo, a rotina e as necessidades de cada aluno.
Se você quer parar de seguir treinos genéricos e começar um planejamento construído para o seu objetivo, conheça minha consultoria.
Quero começarFale diretamente comigo pelo WhatsApp.
